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L’hygiène du nez est la première ligne de défense pour les poumons est le nez. Il est donc important d’entretenir une certaine hygiène nasale. Une excellente pratique pour prévenir les affections de la sphère ORL consiste à se nettoyer régulièrement le nez avec des lavements à base d’eau additionnée de sel de mer et de bicarbonate de soude. Les yogis s’en servent régulièrement. De la même manière que vous vous brossez les dents deux fois par jour, vous pouvez rincer votre nez.