Circular acupressure mat

Product Description

Deux minutes utilisées efficacement !

Étant donné la pression considérable du tapis circulaire pour les pieds, il est conseillé de mettre des chaussettes, surtout lors des premières utilisations. Il vous est également suggéré de prendre appui sur une chaise ou sur un autre objet solide afin de conserver votre équilibre lors de l’utilisation.
Pour vous lancer dans l’exploration du tapis de massage nous vous présentons un exercice simple. Se relever sur le bout des pieds pendant 16 secondes et répéter cette manœuvre pour chacune des positions de pieds, à raison de deux répétitions. Cela vous prendra environ deux minutes. Plusieurs utilisateurs s’adonnent à cet exercice deux fois par jour sur une base régulière.

• Marcher en passant par les orteils et… soulever un pied après l’autre…
• Relever jusqu’à replier les orteils et… redescendre en soulevant les talons…
• Rouler les pieds vers leurs parties externes… et ensuite vers leurs parties internes…
• Pieds ensembles, arches en lien avec la partie proéminente du tapis, relever et redescendre

Nous vous suggérons de laisser votre tapis dans un endroit stratégique qui vous rappelle de l’utiliser. Que ce soit dans la chambre à coucher, du côté de la cuisine ou dans votre salle de travail répéter ces exercices deux fois par jour contribue à votre mieux être général.